Friday, October 30, 2009

疲れ目予防と対策

PC作業時間が長くなると疲れ目の予防と対策は必須。

PCを見つめすぎた目に効く、5つの疲れ目対策 : ライフハッカー[日本版], 仕事も生活も上手くこなすライフハック情報満載のブログ・メディア
モニターの上部を見る目線の角度は10度、下部を見る時には30度ほど下向きがいいそうですよ。

ザ・半眼。

目☆目の疲れやトラブルの原因と対策・ケアについて
目が疲れたときは、目元からこめかみ、額、髪の生え際にかけてのエリアを温めると楽になります。
ここは目の疲れに効くツボ、目の奥の痛みに効くツボが点在しています。

ザ・血行。
濡らしたタオルをレンジで温めて、目周辺に当てる。冷める前にとる。

フリーソフト:窓の杜 - 【今日のお気に入り】目が疲れたと感じたときは「アイアイで視力回復」